为疏解广大在校学生的心理压力，引导学生关注心理健康，学会自我关怀，保持良好心态，提高学生的心理调适能力，我校举办了两场“同心战疫”线上心理健康教育主题讲座，分别由校心理咨询室刘懿萱、王秋芳主讲，聆听人数达16500余人次。

10月24日晚，刘懿萱以“同心战疫 共沐阳光”为主题，针对当前郑州市的疫情防控形势和校园封闭管理的现状，和同学们一起探讨了当前疫情防控形势下可能会产生的不良心理反应以及影响，讲解了调节应激反应和有效调控情绪、放飞好心情的方法。

10月25日下午，王秋芳以“2022疫情下大学生压力管理”为主题，以画一幅“雨中人”图画为切入点，围绕什么是压力、常见的压力源、压力与身心的关系、压力管理等内容为同学们进行了讲解。

讲座结束后，同学们纷纷表示，两位老师分享的情绪释放技术、肌肉放松法、催眠之渐进式放松等方法简单实用，对于缓解心理压力和疏解不良情绪有很大的帮助，在今后的学习生活中将多多实践，保持阳光心态，拥抱未来美好的人生。